در این کتاب از میان روشهای متعدد افزایش تمرکز. تنها 10 روش برتر که به نظر میرسد بیشترین اثرگذاری را داشته باشند معرفی شده اند.
اکثر این روش ها مهارتی هستند:یعنی نیازمندتمرین و تکرار فراوانند.
ضمنا روشهای ذکر شده صرفا برای افزایش تمرکز و مقابله با افکار مزاحم است و خواننده برای بهبود روش مطالعه ی خود بهتر است به کتاب هایی که در این زمینه وجود دارند مراجعه کند.