پست های من آثار من شبکه های من ویرایش پروفایل خروج

مدیریت بر خویشتن

ناشر : نسل نواندیش

نویسنده :

ویراستار : پریوش طلایی

قیمت نسخه مکتوب : 19,900 تومان

نسخه های موجود: کتاب دیجیتال

قیمت: 11,900 تومان

0 امتیاز - 0 نفر

صفحات کتاب 200
کنگره BF۶۳۲‏‫‭‏‫‬‮‭‏‫‬‭/ن۵م۴ ۱۳۹۷
دیویی 158/1
کتابشناسی ملی 5371911
شابک 978-964-236-988-1
سال نشر 1397
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
پیشگفتار
فصل اول: زندگی در لحظه
ماشین زمان
سخن بزرگان
تجربیات گذشته
افسوس یا درس آموزی
آینده را چگونه ببینیم؟
داستان آزمایشگاه توماس ادیسون
اگر لحظه حال ناخوشایند است، چه کنیم؟
نقطه اقتدار همواره در لحظه حال است
ریشه ترس
به توهم زمان پایان دهید
هیچ چیز بیرون از حال وجود ندارد
رها کردن زمان روان شناختی
پذیرش حال و معنای تسلیم
تجربه یکی از شرکت کنندگان دوره
فصل دوم: ارتباط با خویشتن
موانع دوست داشتن خود
آن چنان که باید خوب نیستم
فرایند خویشتن دوستی
آموزش ذهن
چگونه خود را دوست بداریم؟
ده روش برای دوست داشتن خود
تجربه یکی از شرکت کنندگان دوره
فصل سوم: بخشایش
دلایل بخشش
قدرت بخشش را دست کم نگیرید
همه امراض از نبخشیدن ناشی می شوند
انواع بخشش
مجموعه ذهنیاتی که مانع از بخشیدن می شوند
مرور ذهنی آسیب
ثابت ماندن کینه
انجام بخشایش
دستورکار فرایند بخشایش
نوشتن نامه بخشش
برای دشمنان خود نیز عشق و دعا بفرستید
نفرت و تنفر چیست؟
بذر عشق خود را به طرف هرگونه نفرت و دشمنی بپاشید
تجربه یکی از شرکت کنندگان دوره
فصل چهارم: سپاسگزاری
فرمول سپاسگزاری
مواهب خود را بشمارید
فکر سازنده
روابطتان را معجزه آسا بهبود بخشید
اشتباهات را به موهبت بدل کنید
شکرگزاری
شکرگزاری سالم
ملاقات و نامه شکرگزاری
شکرگزاری یکی از پایه های شادکامی است
شکرگزاری از نگاه تکاملی
مزایای شکرگزاری
حسن جویی در برابر عیب جویی
تجربه یکی از شرکت کنندگان دوره
فصل پنجم: موفقیت
عشریه، یک اصل جهانی
معنی مشکل چیست؟
مشکلات فقط توهم هستند
بزرگ ترین ابهام
رهایی یافتن از تاریخ زندگی شخصی خود
تجربه یکی از شرکت کنندگان دوره
فصل ششم: شادی
نسخه شادی
چهار عامل اساسی شادی
امنیت
بی نیازی
دوراندیشی
آرامش
عوامل دیگر شادی
ده مانع شادی
ده کاری که امروز می توانید برای رسیدن به شادی انجام دهید
تمرکز و ژرف اندیشی را تمرین کنید
رازهای شادی و آرامش
نگرش به شادی
نگرش شاد بودن را گسترش دهید
به دیگران شادی ببخشید تا شاد شوید
زندگی نامه مختصر برخی از نویسندگان منابع

محصولات مشابه

نمایش همه